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豐原醫院乳房外科醫師袁天民表示，乳癌患者因切除淋巴結，開刀的手臂容易出現淋巴水腫情形，因此非常重視患者術後在家做手臂前後來回擺動、手臂來回繞圈、手腕抓廣三Sogo 周年慶 特價>大江購物中心 2016 周年慶 抽家電天母 新光三越 2016 週年慶 寶可夢活動、握等動作。

術後3個月也可再加強雙手向上舉高，抬頭挺胸縮下巴、縮小腹，維持3至5秒鐘，來回約5至10下，一天3至5次，減少肩膀僵硬、舒緩疼痛、改善姿台北101 週年慶 檔期勢。

（中央社記者趙麗妍台中11日電）許多乳癌患者切除淋巴結後，忽略做手部新竹巨城 2016 周年慶 專櫃運動及淋巴水腫預防照顧，導致出現關節僵硬、淋巴水腫等問題，嚴重者甚至整條手臂腫到無法舉起，就連拿東西也沒有辦法。

陳月詩說，其實可以在家自己做一些簡單的動作，像是面向牆壁，將開刀的那隻手貼在牆面上，手指頭慢慢地向上爬，或是雙手放到頭後面，吸氣時把手張開、吐氣時把手放鬆，來回約5至10下，一天3次。

豐原醫院復健科物理治療師陳月詩表示，嚴重的乳癌患者術後會整條手臂淋巴水腫，導致手舉不起來、也沒辦法提重物，甚至有些人在抓東西時也會覺得痛，或是因為疼痛，常常固定一個姿勢，造成肌肉痠痛、站姿不正確、駝背。

豐原醫院將於19日上午8時大立百貨 周年慶 抽家電>台新 新光三越 聯名卡 周年慶 抽獎30分到11時30分於院內3樓第一會議室舉辦「術後預防淋巴水腫運動及正念認知與體驗」，歡迎乳癌患者踴躍參與。1051011

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